Gadas, Steel Maces, Indian Clubs und persische Meels sind alle traditionelle Trainingsgeräte, die in unterschiedlichen Kulturen entwickelt wurden. Obwohl sie in gewisser Weise ähnlich sind, gibt es einige Unterschiede zwischen ihnen.
Gadas sind traditionelle Trainingsgeräte aus Indien, die aus einer Holzstange bestehen mit einer Kugel am Ende. Sie wurden früher hauptsächlich von Kämpfern und Soldaten benutzt, um ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern. Gadas gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, von leicht bis schwer, und sie können einhändig oder beidhändig gehalten werden.
Steel Maces sind Trainingsgeräte, die aus einer langen, dünnen Metallstange mit einem kugelförmigen Gewicht am Ende bestehen. Auch Steel Maces gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, von leicht bis schwer, und können einhändig oder beidhändig gehalten werden.
Indian Clubs sind traditionelle Trainingsgeräte aus Indien und Persien, die aus Holz oder Metall hergestellt werden. Sie ähneln sehr der klassischen Turn- oder Schwungkeule. Indian Clubs dienten ursprünglich als Waffen im Nahkampf, aber heute werden sie hauptsächlich im Fitness- und Krafttraining eingesetzt. Ebenso wie die anderen Formen gibt es Indian Clubs in verschiedenen Gewichtsklassen, von leicht bis schwer. Normalerweise werden sie paarweise gehalten.
Persische Meels sind traditionelle Trainingsgeräte aus Persien, die aus Holz hergestellt werden. Sie sind haben einen schlanken einhändigen Griff mit einem flachen Knauf am Ende und einen leicht konischen Körper. Persische Meels gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen, von leicht bis schwer, und sie werden normalerweise paarweise genutzt.