Sport bei Long-Covid: Eine wirksame Strategie zur Genesung

Long-Covid, auch als Post-Acute Sequelae of SARS-CoV-2-Infection (PASC) bekannt, betrifft Menschen, die nach einer akuten COVID-19-Erkrankung weiterhin unter Symptomen leiden. Dabei können Fatigue, Atemprobleme, Muskelschwäche und Erschöpfung anhaltend sein. In […]

Die Vorteile fortgeschrittener Steel Mace Yoga Flows für mehr Qualität im täglichen Leben

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach effektiven Möglichkeiten, um ihre Konzentration, Aufmerksamkeitsausdauer und Selbständigkeit in den alltäglichen Aktivitäten zu steigern. Eine faszinierende Option, die immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht, ist die Integration fortgeschrittener Steel Mace Yoga Flows in die tägliche Routine.

Was sind eigentlich Loaded Asanas?

In diesem Artikel geht es um „Loaded Asanas“ im Yoga – das bedeutet, Yoga-Übungen mit zusätzlichem Gewicht. Wir möchten Ihnen drei mögliche Gewichte vorstellen: die Kettlebell, die Steel Mace und […]

Die Steel Mace: Eine effektive Ergotherapie-Übung

Die Steel Mace ist ein relativ neues Trainingsgerät, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es handelt sich um eine lange Stange mit einer schweren Kugel an einem […]

Steel Mace Therapie (SMT) bei Depression

Steel Mace Therapy (SMT) ist eine relativ neue Therapieform, die körperliche Bewegung und mentale Gesundheit kombiniert, um Symptome von Depression zu behandeln. Diese Therapieform ist eine Art von Krafttraining, das mit einer speziellen Metallkeule namens „Steel Mace“ durchgeführt wird. Die Steel Mace ist ein traditionelles Trainingsgerät, das seinen Ursprung in Indien hat und seit langem von Kriegern und Athleten verwendet wird, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.