Sport bei Long-Covid: Eine wirksame Strategie zur Genesung

Long-Covid, auch als Post-Acute Sequelae of SARS-CoV-2-Infection (PASC) bekannt, betrifft Menschen, die nach einer akuten COVID-19-Erkrankung weiterhin unter Symptomen leiden. Dabei können Fatigue, Atemprobleme, Muskelschwäche und Erschöpfung anhaltend sein. In […]

Entspannung vs. Wohlspannung: Was ist der Unterschied?

Entspannung und Wohlspannung sind zwei Begriffe, die oft im Zusammenhang mit verschiedenen Entspannungstechniken und Therapieansätzen auftauchen. Sie beziehen sich auf den Zustand unseres Körpers und unserer Muskulatur, können jedoch unterschiedliche […]

Die Vorteile fortgeschrittener Steel Mace Yoga Flows für mehr Qualität im täglichen Leben

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach effektiven Möglichkeiten, um ihre Konzentration, Aufmerksamkeitsausdauer und Selbständigkeit in den alltäglichen Aktivitäten zu steigern. Eine faszinierende Option, die immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht, ist die Integration fortgeschrittener Steel Mace Yoga Flows in die tägliche Routine.

Was sind eigentlich Loaded Asanas?

In diesem Artikel geht es um „Loaded Asanas“ im Yoga – das bedeutet, Yoga-Übungen mit zusätzlichem Gewicht. Wir möchten Ihnen drei mögliche Gewichte vorstellen: die Kettlebell, die Steel Mace und […]