Urban Style Yoga

Altes Wissen modern eingebunden. Das finden Sie bei unserem Urban Style Yoga. Dieses Form verbindet klassische Yogaelemente mit modernen und dynamischen Asanas. Hierbei kommen verstärkt Loaded Asanas, also Übungen mit einem Gewicht in Form der Steel Mace (Gada), hinzu. Die Steel Mace ist wohl eines der unkonventionellsten Fitnessgeräte dieser Tage.

Die Schwungübungen des persischen Yogas und der indischen Gada- und Joritradition werden gepaart mit ganzen Steel Mace Flows, welche in Form von Vinyasas unterrichtet und immer weiter verfeinert werden können.

Wer eine Keule schwingt, kann auch Schwung ins Leben bringen.

Ergotherapie, Psychotherapie, Therapeutisches Boxen