Systemische Therapie und Steel Mace Yoga sind zwei Ansätze, die auf den ersten Blick möglicherweise nicht viel gemeinsam haben. Die Systemische Therapie konzentriert sich auf die Beziehungen und Kommunikationsmuster innerhalb eines Systems, während Steel Mace Yoga eine dynamische und kraftvolle Yoga-Praxis mit dem Einsatz einer keulenartigen Trainingswaffe kombiniert. Doch bei genauerer Betrachtung lassen sich interessante Parallelen und eine vielversprechende Verbindung zwischen diesen beiden Ansätzen feststellen.

Die Systemische Therapie legt den Fokus auf das Verständnis von Beziehungen, Dynamiken und Interaktionen innerhalb eines Systems. Sie betrachtet den Menschen als Teil eines größeren Ganzen und berücksichtigt soziale, familiäre und kulturelle Einflüsse. Durch die systemische Perspektive eröffnen sich neue Möglichkeiten, um Herausforderungen zu bewältigen und positive Veränderungen herbeizuführen.

Steel Mace Yoga hingegen kombiniert Yoga-Asanas mit dem Einsatz einer sogenannten Mace, einer langen Stange mit einer schweren Kugel an einem Ende. Diese einzigartige Kombination aus Gleichgewicht, Flexibilität und Krafttraining fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist heraus. Durch die bewusste Ausführung der Übungen werden Körperempfindungen und Gedankenmuster auf eine neue Weise wahrgenommen.

Die Verbindung zwischen Systemischer Therapie und Steel Mace Yoga liegt in ihrer ganzheitlichen Herangehensweise. Beide Ansätze betrachten den Menschen als Einheit von Körper und Geist und legen Wert auf die Wahrnehmung von inneren Prozessen und Ressourcen.

In der Systemischen Therapie können die körperlichen Erfahrungen und Empfindungen, die durch Steel Mace Yoga entstehen, genutzt werden, um neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungsprozesse zu unterstützen. Durch die körperliche Aktivität können blockierte Emotionen und Energie freigesetzt werden, was zu einem tieferen Verständnis der eigenen Bedürfnisse und Handlungsmuster führen kann.

Umgekehrt kann Steel Mace Yoga die Arbeit in der Systemischen Therapie bereichern, indem es eine neue Form der Selbsterfahrung ermöglicht. Durch die bewusste Körperarbeit können Verbindungen zu inneren Prozessen hergestellt und neue Erkenntnisse gewonnen werden. Die Integration von Steel Mace Yoga in die Therapie kann somit eine kraftvolle Ergänzung zu den verbalen Gesprächen darstellen.

Es ist wichtig anzumerken, dass die Verbindung von Systemischer Therapie und Steel Mace Yoga individuell angepasst werden muss. Nicht jede Person oder jedes therapeutische Setting ist gleichermaßen geeignet. Ein erfahrener Therapeut oder Coach kann helfen, die passenden Methoden und Übungen auszuwählen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

In unserer Praxis stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung, um Sie sowohl in der Systemischen Therapie als auch im Steel Mace Yoga