Wenn es um körperliche Fitness und mentales Wohlbefinden geht, sind die Möglichkeiten vielfältig. Eine faszinierende Verbindung entsteht, wenn man Atemübungen mit dem intensiven Steel Mace Training kombiniert.
Yoga
Die Verbindung von Systemischer Therapie und Steel Mace Yoga: Eine ganzheitliche Herangehensweise für Körper und Geist
Systemische Therapie und Steel Mace Yoga sind zwei Ansätze, die auf den ersten Blick möglicherweise nicht viel gemeinsam haben. Die Systemische Therapie konzentriert sich auf die Beziehungen und Kommunikationsmuster innerhalb […]
Steel Maces in der Ergotherapie: Sinnvoll bei Jugendlichen?
Die Steel Mace ist ein relativ neues Trainingsgerät, das in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Es handelt sich dabei um eine Stange aus Metall, die an einem Ende […]
Welches ist das beste Steel Mace Gewicht für Anfänger?
Wenn Sie neu in der Welt des Steel Mace Trainings sind, stellen Sie sich vielleicht die Frage: Welches ist das beste Gewicht für mich? Die Antwort ist jedoch nicht einfach, […]
Worin liegt der Unterschied zwischen Gadas, Steel Maces, Indian Clubs und persischen Meels
Gadas, Steel Maces, Indian Clubs und persische Meels sind alle traditionelle Trainingsgeräte, die in unterschiedlichen Kulturen entwickelt wurden. Obwohl sie in gewisser Weise ähnlich sind, gibt es einige Unterschiede zwischen […]
Was sind eigentlich Loaded Asanas?
In diesem Artikel geht es um „Loaded Asanas“ im Yoga – das bedeutet, Yoga-Übungen mit zusätzlichem Gewicht. Wir möchten Ihnen drei mögliche Gewichte vorstellen: die Kettlebell, die Steel Mace und […]
Die Steel Mace: Eine effektive Ergotherapie-Übung
Die Steel Mace ist ein relativ neues Trainingsgerät, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es handelt sich um eine lange Stange mit einer schweren Kugel an einem […]
Herzratenvariabilität (HRV) und Yoga
Viele von uns wissen, dass Yoga eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper haben kann. Aber wusstest du auch, dass Yoga sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken kann?
Chinesische Philosophie in der Ergotherapie?
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal. – Laotse
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga ist eine Form von Yoga, die darauf abzielt, spezifische körperliche und geistige Beschwerden zu behandeln. Es kann Menschen helfen, die an Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen und anderen gesundheitlichen Problemen […]