Wenn es um körperliche Fitness und mentales Wohlbefinden geht, sind die Möglichkeiten vielfältig. Eine faszinierende Verbindung entsteht, wenn man Atemübungen mit dem intensiven Steel Mace Training kombiniert.
Steel Mace
Die Verbindung von Systemischer Therapie und Steel Mace Yoga: Eine ganzheitliche Herangehensweise für Körper und Geist
Systemische Therapie und Steel Mace Yoga sind zwei Ansätze, die auf den ersten Blick möglicherweise nicht viel gemeinsam haben. Die Systemische Therapie konzentriert sich auf die Beziehungen und Kommunikationsmuster innerhalb […]
Steel Maces in der Ergotherapie: Sinnvoll bei Jugendlichen?
Die Steel Mace ist ein relativ neues Trainingsgerät, das in den letzten Jahren immer populärer geworden ist. Es handelt sich dabei um eine Stange aus Metall, die an einem Ende […]
Welches ist das beste Steel Mace Gewicht für Anfänger?
Wenn Sie neu in der Welt des Steel Mace Trainings sind, stellen Sie sich vielleicht die Frage: Welches ist das beste Gewicht für mich? Die Antwort ist jedoch nicht einfach, […]
Worin liegt der Unterschied zwischen Gadas, Steel Maces, Indian Clubs und persischen Meels
Gadas, Steel Maces, Indian Clubs und persische Meels sind alle traditionelle Trainingsgeräte, die in unterschiedlichen Kulturen entwickelt wurden. Obwohl sie in gewisser Weise ähnlich sind, gibt es einige Unterschiede zwischen […]
Was sind eigentlich Loaded Asanas?
In diesem Artikel geht es um „Loaded Asanas“ im Yoga – das bedeutet, Yoga-Übungen mit zusätzlichem Gewicht. Wir möchten Ihnen drei mögliche Gewichte vorstellen: die Kettlebell, die Steel Mace und […]
Die Steel Mace: Eine effektive Ergotherapie-Übung
Die Steel Mace ist ein relativ neues Trainingsgerät, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es handelt sich um eine lange Stange mit einer schweren Kugel an einem […]
Steel Mace Therapie (SMT) bei Depression
Steel Mace Therapy (SMT) ist eine relativ neue Therapieform, die körperliche Bewegung und mentale Gesundheit kombiniert, um Symptome von Depression zu behandeln. Diese Therapieform ist eine Art von Krafttraining, das mit einer speziellen Metallkeule namens „Steel Mace“ durchgeführt wird. Die Steel Mace ist ein traditionelles Trainingsgerät, das seinen Ursprung in Indien hat und seit langem von Kriegern und Athleten verwendet wird, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.
Steel Mace Training in der Ergotherapie
Die Steel Mace, auch bekannt als Macebell oder Mace, ist ein Trainingsgerät, das in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen hat. Ursprünglich wurde die Steel Mace als Waffe im Krieg verwendet, jedoch hat sie sich in den letzten Jahren zu einem effektiven Trainingsgerät entwickelt, das in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden kann, einschließlich der Ergotherapie.
Die Gada / Steel Mace als Trainingsgerät
Die indische Gada ist ein traditionelles Trainingsgerät, das seinen Ursprung in Indien hat und seit Jahrhunderten im Training von Kriegern und Athleten verwendet wird. Es handelt sich dabei um eine lange Metallstange mit einer Gewichtsscheibe am Ende, ähnlich wie eine Keule oder ein Hammer. Die Gada kann in verschiedenen Gewichtsklassen hergestellt werden und wird oft aus massivem Stahl oder Gusseisen gefertigt.