In diesem Artikel geht es um „Loaded Asanas“ im Yoga – das bedeutet, Yoga-Übungen mit zusätzlichem Gewicht. Wir möchten Ihnen drei mögliche Gewichte vorstellen: die Kettlebell, die Steel Mace und den Steel Club.
Was sind eigentlich Loaded Asanas?
Die Steel Mace: Eine effektive Ergotherapie-Übung
Die Steel Mace ist ein relativ neues Trainingsgerät, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es handelt sich um eine lange Stange mit einer schweren Kugel an einem Ende, die verwendet wird, um eine Vielzahl von Übungen durchzuführen. Obwohl die Steel Mace oft mit Krafttraining und Bodybuilding in Verbindung gebracht wird, kann sie auch als effektives Werkzeug in der Ergotherapie eingesetzt werden.
Entspannung pur: Sound of Soul Biofeedback
Haben Sie schon einmal von Sound of Soul gehört? Es handelt sich dabei um eine faszinierende Methode des Biofeedbacks, die Ihnen helfen kann, Stress abzubauen, Entspannung zu finden und Ihre innere Balance wiederherzustellen.
Steel Mace Therapie (SMT) bei Depression
Steel Mace Therapie (SMT) ist eine relativ neue Therapieform, die körperliche Bewegung und mentale Gesundheit kombiniert, um Symptome von Depression zu behandeln. Diese Therapieform ist eine Art von Krafttraining, das mit einer speziellen Metallkeule namens „Steel Mace“ durchgeführt wird. Die Steel Mace ist ein traditionelles Trainingsgerät, das seinen Ursprung in Indien hat und seit langem von Kriegern und Athleten verwendet wird, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.
Systemische Therapie bei Posttraumatischer Belastungsstörung
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die sich nach einer traumatischen Erfahrung entwickelt. Typische Symptome sind Flashbacks, Albträume, Vermeidungsverhalten und erhöhte Erregbarkeit. Die Systemische Therapie ist eine wirksame Behandlungsoption für PTBS.
Herzratenvariabilität (HRV) und Yoga
Viele von uns wissen, dass Yoga eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper haben kann. Aber wusstest du auch, dass Yoga sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken kann?
Chinesische Philosophie in der Ergotherapie?
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal. – Laotse
Kettlebell Softstyle vs. Hardstyle in der Ergotherapie: Welche Form ist die richtige?
Kettlebells sind im Fitnessbereich schon lange ein Trend. Auch in der Ergotherapie finden sie immer mehr Einsatzmöglichkeiten. Aber welche Variante des Trainings eignet sich besser für die Therapie: der Kettlebell Softstyle oder der Hardstyle?
Logopädie nach Schlaganfall: Sprachstörungen effektiv behandeln
Ein Schlaganfall kann zu verschiedenen Beeinträchtigungen führen, darunter auch zu Sprachstörungen. Diese können sich in Form von Aphasien, Dysarthrien oder Sprechapraxien äußern und die Kommunikation stark beeinträchtigen. Eine logopädische Therapie kann hierbei helfen, die Sprachfähigkeit wiederherzustellen oder zu verbessern.
Neurofeedback in der Ergotherapie
Neurofeedback ist eine innovative Methode der Ergotherapie, die sich auf die Verbesserung der neuronalen Aktivität im Gehirn konzentriert. Diese Technik basiert auf der Annahme, dass das Gehirn lernfähig ist und somit in der Lage ist, seine eigene Aktivität zu regulieren und zu optimieren. Das Ziel von Neurofeedback in der Ergotherapie ist es, diese Fähigkeit des Gehirns zu nutzen, um die Symptome von verschiedenen Störungen zu verbessern.