Steel Mace Therapie (SMT) ist eine relativ neue Therapieform, die körperliche Bewegung und mentale Gesundheit kombiniert, um Symptome von Depression zu behandeln. Diese Therapieform ist eine Art von Krafttraining, das mit einer speziellen Metallkeule namens „Steel Mace“ durchgeführt wird. Die Steel Mace ist ein traditionelles Trainingsgerät, das seinen Ursprung in Indien hat und seit langem von Kriegern und Athleten verwendet wird, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.
Steel Mace Therapie (SMT) bei Depression
Systemische Therapie bei Posttraumatischer Belastungsstörung
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die sich nach einer traumatischen Erfahrung entwickelt. Typische Symptome sind Flashbacks, Albträume, Vermeidungsverhalten und erhöhte Erregbarkeit. Die Systemische Therapie ist eine wirksame Behandlungsoption für PTBS.
Neue Harfenklänge für Sound of Soul
Die Musikerin Heidi Pixner hat für das Biofeedback Sound of Soul neue Harfenklänge eingespielt.
Hier eine Hörprobe:
Sprechen Sie uns gerne auf eine Sitzung an.
Wingwave®
Wingwave-Coaching ist eine moderne und wirkungsvolle Methode zur Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung. Ursprünglich in der Psychologie entwickelt, hat sich diese Methode mittlerweile in vielen Bereichen etabliert, darunter auch im Coaching.
Was ist Wingwave-Coaching?
Wingwave-Coaching basiert auf der Idee, dass bestimmte negative Erfahrungen und emotionale Belastungen unser inneres Gleichgewicht stören können. Diese Belastungen können sich in Form von Blockaden, Ängsten oder Stresssymptomen manifestieren. Wingwave-Coaching setzt an diesen Punkten an und unterstützt Menschen dabei, diese Blockaden zu lösen und ihre mentale Stabilität wiederzuerlangen.
Wie funktioniert Wingwave-Coaching?
Die Methode nutzt unter anderem bilaterale Hemisphärenstimulation, um das Gehirn in einen entspannten Zustand zu versetzen. Durch sanfte Bewegungen der Augen und gezielte Berührungen werden stressauslösende Blockaden aufgelöst. Dies ermöglicht es dem Klienten, negative Emotionen und Gedanken loszulassen.
Anwendungsgebiete von Wingwave-Coaching
Wingwave-Coaching kann in verschiedenen Lebensbereichen hilfreich sein. Dazu gehören:
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Stressmanagement: Die Methode hilft dabei, Stress abzubauen und einen klaren Kopf zu bewahren.
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Leistungssteigerung: Wingwave-Coaching kann dabei helfen, mentale Blockaden zu überwinden und die Leistungsfähigkeit zu steigern, sei es im beruflichen Kontext oder im Sport.
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Ängste und Phobien: Die Methode kann bei der Bewältigung von Ängsten und Phobien unterstützen.
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Emotionale Belastungen: Traumatische Erfahrungen oder belastende Erlebnisse können mithilfe von Wingwave-Coaching verarbeitet werden.
Wie läuft eine Wingwave-Sitzung ab?
In einer typischen Wingwave-Sitzung arbeitet der Coach eng mit dem Klienten zusammen. Die Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Analyse der aktuellen Situation und der zu bewältigenden Herausforderungen. Anschließend werden die geeigneten Methoden angewandt, um die gewünschten Veränderungen zu erzielen. Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 bis 90 Minuten.
Ich hoffe, dass dieser Beitrag Ihnen einen Einblick in die Welt des Wingwave-Coachings gegeben hat. Bei weiteren Fragen oder Interesse an einer Sitzung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Coaching, Biofeedback, Neurofeedback, Psychotherapie, Systemische Aufstellung
Therapeutisches Boxen
Seit mittlerweile 15 Jahren biete ich therapeutisches Boxen an und habe in dieser Zeit wertvolle Erfahrungen gesammelt. Meine Methode des therapeutischen Boxens ist ein einzigartiger Bestandteil meines umfassenden therapeutischen Angebots und hat sich insbesondere bei der Behandlung von Depressionen, Burnout und Persönlichkeitsstörungen als sehr wirksam erwiesen. Therapeutisches Boxen ist außerdem eine wirkungsvolle Methode, um intensive psychische Anspannung zu mindern. Es unterstützt dabei, die Fähigkeit zu fördern, auf Herausforderungen aktiv zu reagieren – sei es durch Nachgeben oder durch Standhalten. Ein wichtiger Aspekt dieser Methode ist die Verbesserung der Selbst- und Körperwahrnehmung, insbesondere im Hinblick auf Körperhaltung und Körpersprache, wenn dies im therapeutischen Prozess notwendig ist.
In den Einzelsitzungen setze ich eine Kombination aus traditionellen Boxtechniken, Yoga-Elementen und Functional Fitness ein. Diese Übungen werden gezielt an die individuellen Bedürfnisse der Klientinnen und Klienten angepasst, um optimale therapeutische Erfolge zu erzielen.
Mein Angebot erfolgt ausschließlich im Rahmen vertraulicher Einzeltherapien, da ich davon überzeugt bin, dass dieser Ansatz die effektivste Möglichkeit bietet, gezielt auf die jeweiligen Bedürfnisse der Klientinnen und Klienten einzugehen. Durch die Verbindung von klassischen Boxtechniken, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen, mit Elementen aus Yoga und Functional Fitness, entsteht ein maßgeschneidertes therapeutisches Konzept, das auf die individuellen Ziele und Herausforderungen meiner Klientinnen abgestimmt ist.
Systemaufstellungen
Was bedeuten Systemaufstellungen?
Systemaufstellungen sind eine Methode, die Menschen hilft, ein besseres Verständnis für die komplexen Beziehungen und Herausforderungen in ihrem Leben zu gewinnen. Diese Methode erlaubt es, verschiedene Systeme wie Familien, Beziehungen, oder berufliche Teams aufzustellen und durch die „wissenden Felder“ neue Einblicke zu gewinnen.