Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Maß dafür, wie sich die Herzfrequenz in Bezug auf Zeit und physiologische Einflüsse ändert. Ein niedriger HRV-Wert wird mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stress assoziiert. Auf der anderen Seite wird ein höherer HRV-Wert als Indikator für eine gute Gesundheit betrachtet. Herzratenvariabilitätstraining kann dazu beitragen, die HRV zu erhöhen, und somit ein wirksames Instrument zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit sein.
Herzratenvariabilitätstraining: Die Vorteile einer regulierten Herzfrequenz
Betriebsurlaub vom 08.07. – 21.07.2024
Liebe Klientinnen und Klienten,
ich möchten Sie darüber informieren, dass die Praxis vom 08. Juli bis zum 21. Juli 2024 aufgrund des Betriebsurlaubs geschlossen bleibt. In dieser Zeit können keine Behandlungen oder Beratungen stattfinden.
Entschleunigung: Wie Ergotherapie, Yoga und SI-Therapie Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen
In unserer hektischen Welt, in der ständige Erreichbarkeit und zunehmender Leistungsdruck den Alltag bestimmen, wird das Bedürfnis nach Entschleunigung immer größer. Ergotherapie bietet in Verbindung mit Yoga und sensorischer Integrationstherapie (SI-Therapie) wirksame Ansätze, um in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen und inneres Gleichgewicht zu finden.
Die Bedeutung der Sommerferien für Kinder, Jugendliche und Lehrkräfte: Ein Weg zur Erholung
Die Sommerferien sind mehr als nur eine wohlverdiente Pause im Schuljahr. Für Kinder, Jugendliche und Lehrkräfte in Niedersachsen beginnen am 21. Juni 2024 die Sommerferien – eine Zeit der Erholung und des Auftankens. Diese Phase ist von immenser Bedeutung für die physische und psychische Gesundheit aller Beteiligten im Bildungssystem.
Steel Mace Bewegungstherapie bei Ängsten und Trauma
Steel Mace Therapie ist eine relativ neue Form der Therapie, die bei der Behandlung von Ängsten und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) eingesetzt wird. Diese Therapieform basiert auf der Verwendung einer speziellen Stahlkeule, der sogenannten Mace, die in verschiedenen Übungen eingesetzt wird.
Verletzungsgefahren bei Yoga – warum gute Anleitung so wichtig ist
Yoga ist eine beliebte Methode zur Entspannung und Körperarbeit, die auch in der Therapie zum Einsatz kommt. Doch immer wieder hört man von Verletzungen, die im Zusammenhang mit Yoga entstanden sind.
Was zeichnet eine gute Therapeutin / einen guten Therapeuten aus?
Die Suche nach einem geeigneten Therapeuten kann eine herausfordernde Aufgabe sein. Schließlich ist die Beziehung zwischen Therapeut und Klient von großer Bedeutung für den Erfolg der Therapie. Doch woran erkennt man eine gute Therapeutin oder einen guten Therapeuten? Hier sind einige wichtige Merkmale, die eine qualifizierte und kompetente Fachkraft in der Therapieausübung auszeichnen:
Steel Mace Yoga Therapie in der SI-Therapie
Die Sensorische Integrationstherapie (SI-Therapie) ist eine anerkannte und wirksame Therapieform in der Ergotherapie, die oft bei Kindern mit Entwicklungsstörungen oder bei Erwachsenen mit neurologischen Erkrankungen eingesetzt wird.
Die Verbindung zwischen Steel Mace Training, Stabilisatoren und seelischem Wohlbefinden
Das Steel Mace Training hat sich in den letzten Jahren als eine effektive Methode zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Stabilität etabliert. Eine interessante Facette dieser Trainingsform ist die Wirkung auf die Stabilisatoren – jene Muskelgruppen, die für die Stabilität und Ausrichtung des Körpers verantwortlich sind. Durch gezieltes Training mit der Steel Mace werden diese Stabilisatoren auf vielfältige Weise angesprochen und gestärkt.
Das LMI – Leistungsmotivationsinventar: Eine Einblick in Ihre persönliche Motivation
Das Leistungsmotivationsinventar (LMI) ist ein diagnostisches Verfahren, das entwickelt wurde, um die individuelle Leistungsmotivation einer Person zu messen. Es bietet einen Einblick in die inneren Antriebe, die das Verhalten und die Entscheidungen einer Person beeinflussen. In meiner Praxis biete ich das LMI-Assessment an, um Klienten dabei zu helfen, ein besseres Verständnis für ihre eigenen Motivationen zu entwickeln.